Korona dönemi sizde kilo mu yaptı :) Aman dikkat bu dönemi küçük egzersizlerle kilo almadan geçirebilirsiniz.

Bebekler bizim hayatımızda çok önemli yerleri vardır. Onlar bu dünyaya gelmiş en temiz varlıklardır. Bebeklerin büyüme evreleri çok...

Dünya sağlık örgütü (DSÖ), 2018’de kanser sebebi ile 9.6 milyon kişinin hayatını kaybedeceği ve küresel kanserlere de 18.1...

Uykunuzu alamamanız gün içerisinde ciddi sorunlara neden olabilir. Sürekli uykunuzun gelmesi uyuşuk hissetmeniz sosyal hayatınızda da ciddi problemler...

Çocuklar okula başlamadan önce sağlığı ve hastalığını korumak için hijyen kurallarını iyice öğretmek gerekir. Okul öncesi hijyen eğitimi...

Cilt sağlığı yaşlanma etkeni yanında güneş ışığı ve hava kirliliği gibi çevresel faktörlerden de olumsuz etkileniyor. Parlak ve...

Yeni okul döneminin başlamasına kısa bir zaman dilimi kaldı. Ebeveynleri zor dönemler bekliyor. Çocukların iyi eğitimler alması ve...

Bir televizyon programında İbrahim Saraçoğlu’na, Malatya’dan yayına katılan bir izleyici yüzümdeki güneş lekeleri nasıl geçer sorusunu yöneltiyor. Göz...

Günümüzde yiyeceklerin şekilde GDO’ lu olması, yapay yollarla elde edilmiş olması, tavuğun bile 45 günde yetişmesi ister istemez...

Hindistan cevizi yağı demek güzellik demektir. Neredeyse her türlü bakım ürününde kullanılan hindistan cevizi yağı bu sefer de...

Aloe vera bitkisinin ciltte yarattığı, yenileyici, yumuşatıcı etkiyi heralde duymayanınız yoktur. Kozmetiğin gözbebeği olan aloe vera bitkisi aynı...

Göbeğimizi eritmek adına hepimiz birçok yöntem arayışı içerisine gireriz ve özellikle de bu konuda üretilen ilaçlardan medet umarız....

Her zaman yüzümüzü doğaya dönmek kendimize yaptığımız en büyük iyiliklerden biridir. En az bilinen bilinen bitkilerden en çok...

Yoğurtla daha ne kadar kür yapılabilir demeyin. O kadar güzel bir yağ yakıcı ki, diyetlerden, kütlerden hiçbir zaman...

Çocuklar okula başlamadan önce sağlığı ve hastalığını korumak için hijyen kurallarını iyice öğretmek gerekir. Okul öncesi hijyen eğitimi...

  Dr. Atkins Diyetinin 1. Safhası olan karbonhidratsız zayıflama aşamasında karbonhidratı 2 hafta boyunca siliyoruz hayatımızdan ve hızlı...

Dr. Atkins Diyeti bu aşamada da vücudun incelmesine yardım eder fakat ilk safhadaki gibi hızlı zayıflamak yerine daha...

Artık Dr. Atkins diyetinin zor safhalarını atlatmış, kilo hedefine biraz daha yaklaşmış, sağlıklı kilo kontrolüne ve beslenme düzenine...

Artık yüzdünüz yüzdünüz kuyruğuna geldiniz Dr. Atkins Diyetinde. Dr. Atkins diyetinin ilk 3 aşamasını geçmiş biri olarak beslenme...

  Seyir Evresi (Sebze+ Protein Evresi) Dukan diyetinin ikinci aşaması olan seyir evresine bazı fazlalıklarımızdan arınmış olarak giriyoruz....

Korona dönemi sizde kilo mu yaptı :) Aman dikkat bu dönemi küçük egzersizlerle kilo almadan geçirebilirsiniz.

Dukan diyeti evreleri olan atak evresi, seyir evresi, güçlendirme evresi ve koruma evresini başarıyla tamamlayanlar ve zayıflama derdinden...