Akdeniz Yemekleri Diyeti

  • 1 Star
    Loading...

akdeniz yemekleri diyeti

Sizlere şimdi de Akdeniz kültürünün zeytinyağıyla, balığıyla, sebze ve meyveleriyle harmanlanmış Akdeniz Yemekleri Diyetini anlatacağız. Akdeniz yemekleriyle diyet adından da anlaşılabileceği gibi sebze, meyve ağırlıklı öğünleri içeren hızlı değil fakat sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak olan, diyetisyenler tarafından sürekli tavsiye edilen bir diyettir. Akdeniz yemekleri diyetinde yiyebileceğiniz bir çok yemek bulunmaktadır ve bu yemeklerin belki de sizin için tek dezavantajı bilinen sıvı yağ, margarin ya da tereyağı içermeyecek olmasıdır. Böylece vücudunuz aldığınız fazla yağları yavaş yavaş yakmaya başlayacaktır ve zamanla sağlıklı bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulacaksınız. Akdeniz Yemekleri Diyeti sizlere 15 günde 20 kilo vermeyi vaat etmeyen fakat 15 günde sağlıklı bir şekilde 3 kilo vermenizi vaat edebilecek bir diyettir. Yani Akdeniz Yemekleri Diyeti bir şok diyet değildir ve verdiğiniz kiloların geçici olarak değil, kalıcı olarak verilmesini sağladığından da diyetisyen özellikle önerdiği diyetler listesinde bulunmaktadır.

Akdeniz Yemekleri Diyeti Faydaları

Akdeniz Yemekleri Diyeti Öğünlerinde Yiyebilecekleriniz

Akdeniz Yemekleri Diyeti Zayıflamak İçin Tek Başına Yeterli mi?

Akdeniz Yemekler Diyetinin Olası Zararları