• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Beyaz Lahana Salatası

  • 1 Star
    Loading...

Beyaz lahanayı çiğ tüketmeyi denediniz mi bilmiyorum ama denemediyseniz muhakkak bu şekilde de tüketmelisiniz. Bu güzel sağlıklı sebzemiz her haliyle güzel 🙂 Ben de bu tarifimde beyaz lahanaya marul gibi davrandım biraz 🙂

Çiğ lahana yapraklarına biraz baklagil biraz daha sebze ekleyince muhteşem bir salata oluyor. Baklagil eklememin sebebi de sebzelerin biraz besleyiciliğini arttırmak.

Malzemeler :

  • Beyaz lahana yaprakları
  • Haşlanmış karabuğday
  • Haşlanmış nohut
  • Rende havuç
  • Kırmızı biber
  • Maydanoz
  • Dereotu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Baharatlar ( pul biber , karabiber , kekik )
  • İsteğe bağlı bi kase yoğurt

 

Beyaz Lahana Salatası Yapılışı :

Lahanaları küçük küçük doğruyoruz. Daha sonra içine bütün malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz ve salatamız hazır. Ben üstüne yoğurt ekleyip yemeği çok seviyorum. Size de öyle bir deneyin derim 🙂

Beyaz lahananın bu şekilde tüketilmesi inanılmaz sağlıklı olacaktır. Beyaz lahana bu şekilde tüketildiğinde vücutta detoks etkisi yaratır ve vücudun gereksiz artıkları, ödemleri şişkinlikleri atmasına yardımcı olur. Bu da vücuttan en az bir iki kilonun atılması anlamına gelir. Aklınıza yanlış bir şey gelmesin, bu bir diyet değil sadece detoks.

Herkese afiyet olsun 🙂