Şeftali Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo

  • 1 Star
    Loading...

Yazın son demlerine girdik, sezonun son bikinilerini giymek ya da son tatiline gitmek için çabalar devam ediyor. O zaman size yaz bitmeden kısa sürede zayıflatacak bir diyet tavsiye edeceğim, Şeftali diyeti…

3 günde 3 kilo verdiren diyet, diğer bir adıyla şeftali diyeti ile kilolarınızdan kolay bir şekilde kurtulacaksınız. Oldukça yararlı ve vitamin deposu olan şeftali, diyetimizin adından da anlaşılacağı üzere her öğünümüzde yer alıyor. A, B ve C vitamini içeren, mineral ve potasyum yönünden de zengin olan şeftali, kabızlığı önler, kansere karşı korur, idrar söktürür, sinirleri yatıştırır ve deformasyondan korur.

 

  • Şeftali Diyeti Listesi:

Kahvaltı:

1 adet şeftali 1 kase yağsız yoğurt 1 fincan şekersiz kahve

Öğle Yemeği:

1 adet şeftali 1 kase yağsız yoğurt 1 porsiyon fileto ızgara tavuk göğsü.

Akşam Yemeği:

1 adet şeftali 1 kase yağsız yoğurt 2 adet haşlanmış yumurta

Evet, uygulayacağınız şeftali diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilmeniz mümkün. Diyeti uygularken bol miktarda su tüketmeyi de ihmal etmeyiniz. Günde en az 2-3 litre su tüketiniz.