Ünlülerin Zayıf Kalma Sırları

  • 1 Star
    Loading...

Ünlü isimler nasıl zayıf kalmayı başarıyor ya da neler yaparak kilolarına veda ediyorlar? Gerçekten her ünlünün ayrı ayrı uyguladığı, yer yer tuhaf gelen listeleri var. Hadi gelin bu yıldızların nasıl diyet yapıp kilo verdiklerini birlikte inceleyelim.

  • Sibel Can

Kaç kilo aldı, ne kadarını verdi, verdikten sonra bir daha aldı mı o kiloları? Bu soruların hiç birine cevap olamıyoruz artık.

Sabahları bir dilim kepek ekmeği, bir tatlı kaşığı reçel, peynir, 4 adet zeytin, marul, vb. gibi gıdalar tercihi. O da meyvesiz yapamayanlardan. Ara öğün olarak bir porsiyon meyve sıkıştırıyor güzel sanatçı. Öğle yemeğinde çorba, köfte, tavuk ya da balık yiyor. Tabi bu yemekler yağsız olarak tercih ediliyor. Yanında da bir kase yoğurt alıyor.

İkindi vaktinde 30 gram peynir, 2 adet grisini, domates ve salatalığın yanında şekersiz bitki çayı içiyor. Akşam yemeğinde ise sebze yemeği, çorbası, bir dilim ekmek ve bir su bardağı yoğurt vardır. Yatmadan önce ise bir bardak ılık su alıyor.

  • Gülben Ergen

Onun sırrı tarçınlı suda gizli. Tarçın ve suyu yaklaşık 10 dakika kaynatıyor ve ocaktan almaya yakın dilerse zencefil , zerdeçal veya karanfil ekliyor. Soğuduktan sonra gün içinde tüketiyor. Bu sihirli suyun yanı sıra güne 1 litre su içerek başlıyor. Yürüyüş yapmak ise onun vazgeçilmezi. Gülben Ergen’in kahvaltı menüsünde ise; lor peynir, yumurta ve bolca maydanoz bulunuyor.

Ara öğününe sade Türk kahvesi sıkıştıran sanatçı, akşam yemeğinde deniz ürünleri ve salata tercih ediyor. Ara öğünlerinde ise yoğurt ve böğürtlen mevcut. Kulağa pek güzel geldi değil mi?

  • Sinem Kobal

Bir ayda tam 5 kilo verdiren diyet ise 3 öğün çorba diyeti. Karbonhidrat ve tuzu tamamen hayatından çıkaran Kobal’ın diyet çorbası; lahana, domates, soğan, maydanoz ve yeşil biberden yapılıyor.

  • Ceyda Düvenci

Düvenci’nin diyetinin başında levrek ve palamut geliyor. Yemeklerini 8 öğün olacak şekilde tüketen Ceyda, deniz ürünlerinin  yanı sıra bol bol beyaz ette tüketmektedir. Meyvelerden eksik etmediği bir şey var o da fırında ananas!

  • Seda Sayan

Güne bir kaç adet kuru kayısı tüketerek başlıyor. Kayısının yanında 2 bardak su içiyor. Bir yarım saat sonra da bitki çayı, peynir ve domates alıyor. Akşam yemeklerinde balık ya da kırmızı et tüketiyor. Gece yatmadan önce de meyve yiyerek günü tamamlıyor.

  • Tarkan

Tarkan bir hayli zorlu yoldan geçmiş.. Megastar 20 günde 8 kilo vererek gündeme oturmuştur. Magazin programlarında sık sık konuşulmuştu. Peki neleri uygulamıştır? Şeker, margarin ve undan uzak durmuş ve bolca su içmiş. Sıkı bir diyet uygulayan Tarkan, günde en az 2 saat spor yapmış.

  • Tülin Şahin

Güzel mankenin çikolata sevdasını hepimiz biliyoruzdur. !!Ona rağmen nasıl fit kalıyor!! diye meraklananları aydınlatmak istiyoruz, Onun da uyguladığı bir diyet programı var; Kahvaltıda 36 dilim kepek ekmek, bal, iki günde bir olacak şekilde yumurta, şekersiz çay, zeytin ve bal tüketiyor. Oldukça dolu bir öğün gözüküyor. Şahin’in listesi biraz şaşırtıcı, çünkü öğle yemeğinde domates soslu makarna ve sütlü tatlı tüketmektedir. Ara öğünlerine meyve, yoğurt, diyet krakerler sıkıştıran manken, yatmadan önce mutlaka bir bardak süt içiyor.